Massage body đá nóng: Liệu pháp thần kỳ cho sức khỏe và sắc đẹp

30

Thông thường mọi người sẽ nghĩ ai cần làm đẹp hoặc thư giãn mới đến cần spa để massage body đá nóng. Tuy nhiên, trên thực tế cho biết đây là liệu pháp giúp điều trị bệnh nhẹ nhàng và hiệu quả. Vậy phương pháp này sẽ mang đến lợi ích gì cho sức khỏe và sắc đẹp?

Hiện nay massage body đá nóng được lựa chọn là phương pháp thư giãn của nhiều người. So với các cách massage truyền thống thì liệu pháp massage này có gì khác nhau. Đây là phương pháp giúp mang lại nhiều lợi ích nhưng không phải người nào cũng có thể thực hiện. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn tìm hiểu rõ hơn về loại hình massage này nhé.

Massage body đá nóng là gì?

Massage body đá nóng là loại hình trị liệu massage giúp mọi người thư giãn và giảm căng thẳng. Sự tổn thương các khối mô mềm trên toàn cơ thể cũng được cải thiện một cách hiệu quả. Khi thực hiện phương pháp này, nhân viên sẽ đặt những viên đá mịn, phẳng và nóng lên trên cơ thể bạn. Những viên đá này thường được làm từ loại đá bazan và đá núi lửa giúp giữ nhiệt độ. Theo Đại học Y tế ở New Hampshire cho biết đá này được làm nóng ở 130 – 145 độ C trước khi thực hiện.

massage body đá nóng

Massge đá nóng giúp mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe và sắc đẹp

Các viên đá nóng có thể được đặt trên các bộ phận cơ thể bạn như sau:

  • Trên bụng
  • Trên ngực
  • Trên khuôn mặt
  • Trên lòng bàn tay
  • Dọc theo cột sống
  • Trên bàn chân và ngón chân

Những lợi ích của phương pháp massage body đá nóng đối với sức khỏe và sắc đẹp

Ngoài thư giãn, massage body đá nóng còn mang lại những lợi ích dưới đây:

2.1. Giảm đau

Đây là phương pháp giúp điều trị các triệu chứng ở những người bị đau cơ và xơ cơ. Các triệu chứng như rối loạn tự miễn dịch cũng sẽ giảm một cách đáng kể.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, những bệnh nhân bị đau cơ, xơ cơ và viêm khớp. Sau khi kết hợp liệu pháp massage body đá nóng vừa phải đã giảm đau và cải thiện quá trình vận động.

2.2. Giảm căng thẳng

Massage đá nóng giúp giảm thiểu căng thẳng và loại bỏ stress rất hiệu quả. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng massage có thể làm giảm căng thẳng và lo lắng hữu hiệu. Đồng thời khi thực hiện massage đúng cách còn giúp cải thiện sức khỏe của tim mạch.

massage body đá nóng

Massage body đá nóng giúp bạn ngủ ngon hơn

2.3. Tăng tính linh hoạt

Sự căng thẳng của khối cơ có làm bạn gặp khó khăn khi vận động các khớp. Massage đá nóng giúp cơ bắp thư giãn, khi vận động làm cho cơ thể thoải mái và dễ chịu hơn. Massage đá nóng còn có tác dụng đặc biệt đối với những người mắc bệnh về xương khớp. 

2.4. Giảm co thắt cơ

Những khối cơ bắp bị căng và co thắt dẫn tới tình trạng bị chuột rút gây ra đau đớn. Điều này làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày. Giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm và căng thẳng trong xương khớp sẽ làm giảm co thắt cơ. Massage body đá nóng có thể thúc đẩy cơ bắp được thư giãn. Các khớp xương trong cơ thể cũng giảm đau và vận động dễ dàng hơn.

2.5. Ngủ ngon hơn

Nhiều người bị mất ngủ hoặc ngủ không ngon có thể do áp lực và công viên bận rộn. Một cuộc nghiên cứu về massage cho thấy đây là phương pháp thúc đẩy thư giãn hiệu quả. Giấc ngủ của những người lớn tuổi và tình trạng mất ngủ cũng được cải thiện đáng kể.

Người nào cần tránh sử dụng phương pháp massage đá nóng

Massage body đá nóng mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp cho người sử dụng. Tuy nhiên phương pháp trị liệu này sẽ không phù hợp cho một số người. Cụ thể, những người có một số yếu tố dưới đây thì không nên thực hiện:

3.1. Tổn thương da

Những người bị chấn thương hoặc tổn thương trên da cần tránh massage đá nóng. Khi những vết thương đã lành lại bạn mới có thể sử dụng phương pháp này.

Các vết thâm tím, vết cắt hoặc xước da, bỏng sẽ làm tăng nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn từ dầu và đá massage. Điều này sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng hơn vì sẽ làm tăng nguy cơ tổn thương mô da.

3.2. Nhiễm trùng hoặc bệnh tật

Nếu bạn bị cảm sốt, lạnh hoặc cúm nên tránh massage đá nóng cho đến khi cơ thể tốt hơn. Người bị bệnh có thể làm lây lan vi khuẩn của họ và sẽ gặp khó khăn trong quá trình điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể. Điều đó cũng sẽ làm cho họ cảm thấy khó chịu hơn khi đá nóng tiếp xúc với làn da.

massage body đá nóng

Những người bị tổn thương da không nên massage đá nóng

3.3. Bệnh tim

Bệnh tim có thể gây ra tình trạng sưng tấy hoặc gặp các vấn đề về tĩnh mạch và động mạch ở chân. Cả hai điều này đều có thể gây ảnh hưởng tiêu cực bởi việc massage body đá nóng.

3.4. Tiểu đường

Bệnh tiểu đường có thể gây ảnh hưởng đến thần kinh và mạch máu ở tay, chân. Những người mắc bệnh về tiểu đường thường bị mất cảm giác ở ngón tay và bàn chân. Điều này sẽ khiến họ không cảm thấy đau rát khi bị tổn thương. Chẳng hạn như họ sẽ bị bỏng rát do đá massage quá nóng. Khi massage, bệnh nhân tiểu đường sẽ không biết nhân viên có đặt đá quá mạnh hoặc quá nóng làm tổn thương làn da không.  

Bạn có thể đến các tiệm spa chuyên nghiệp để massage body đá nóng đúng cách. Sau một ngày làm việc mệt mỏi bạn có thể sử dụng phương pháp này để thư giãn. Ngoài ra, bạn cũng có thể thay thế bằng ghế massage để chăm sóc sức khỏe và thư giãn tinh thần. Việc sở hữu một chiếc ghế massage tại nhà giúp bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào. Một trong những thương hiệu bạn có thể tìm hiểu và tham khảo là Elipsport. Đây là nhà sản xuất và phân phối sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu trong nhiều năm qua.

Bình luận